Você come suas emoções?
Online e presencial
Te ajudo a lidar com suas emoções para ter um emagrecimento permanente através da reconstrução dos seus hábitos.
Caso queira aprender mais sobre nutrição comportamental baseado nas suas emoções, baixe meu ebook.
Daniel Fonseca – Nutri das emoções
Perder peso é consequência quando se tem uma relação saudável com a comida.
Nem sempre o que te faz comer é a fome. Às vezes, é a ansiedade, o cansaço, a falta de tempo — ou simplesmente o hábito que tem origem na sua história de vida.
Neste eBook gratuito, compartilho os pilares da nutrição comportamental e 3 histórias reais de pacientes meus, onde mostro como é possível reconectar corpo, mente e emoção através da comida.
Clique no botão abaixo para solicitar o ebook que eu te encaminho.
Conheça a história de Flamínio, um homem de 70 anos que se recusou a ser limitado pela idade ou pelos dois stents no coração.
Foram dois anos de reconstrução de identidade — um processo profundo de autoconhecimento, mudança e conquista.
Ele superou o diagnóstico de obesidade, aprendeu a se alimentar de forma consciente e transformou completamente sua relação com a comida.
Hoje, já são anos mantendo os novos hábitos, provando que nunca é tarde para recomeçar.
Flamínio, 70. Físico.
Diagnóstico profundo
Etapa 1 — Primeira consulta – 2h
“Antes de prescrever, eu preciso compreender quem é você.”
Nesta primeira etapa, mergulhamos no seu universo:
Conversa detalhada sobre histórico clínico e emocional;
– Anamnese alimentar completa para entender seus hábitos, preferências e gatilhos;
– Raio X do estilo de vida: rotina, sono, treinos, níveis de estresse e autocuidado;
– Avaliação física e de composição corporal (quando aplicável);
– Identificação de padrões emocionais ligados à comida — o que te faz comer, e o que te faz parar.
🎯 Ao final, você já terá clareza sobre onde está e por que ainda não chegou onde quer.
Estratégia Personalizada
Etapa 2 — Após a consulta inicial
“Nenhuma dieta serve para quem quer se reencontrar.”
Aqui nasce o seu plano exclusivo:
– Montagem do plano alimentar estratégico, baseado na sua realidade e objetivos;
– Orientações práticas para o dia a dia (viagens, eventos, rotina corrida);
– Sugestões de rituais alimentares e comportamentais que te reconectam com o corpo;
– Ferramentas para lidar com ansiedade, culpa e fome emocional.
✨ Você recebe seu plano completo e um guia de implementação com propósito e liberdade.
Evolução
Etapa 3 — Evolução
“Mudanças reais acontecem quando existe suporte.”
Após a entrega do plano, seguimos juntas em acompanhamento:
– Sessões de ajuste e evolução, conforme sua resposta e rotina;
– Monitoramento dos resultados físicos, mentais e emocionais;
– Espaço aberto para dúvidas, reflexões e celebrações das conquistas;
– Reforço da autonomia alimentar — para que você nunca mais precise começar do zero.
💫 Meu objetivo é que você não dependa de uma dieta, mas confie em si.
Consultoria
Para quem busca uma transformação completa:
– Acesso direto via WhatsApp durante o processo para dúvidas gerais comigo;
– Acesso à plataforma de atividade física online com profissionais de diversas áreas do esporte, incluindo exercício em casa, terapia guiada, dentre outros;
– Inteligência artificial que calcula calorias e nutrientes com base em fotos, áudio e texto.
Pedro, 30 anos.
Economista
Lívia, 32 anos.
Terapeuta ocupacional
Haroldo, 67 anos.
Consultor tecnico automotivo
As consultas são no formato online ou presencial
e você tem direito a:
- Avaliação completa do corpo e das emoções:
Anamnese aprofundada (histórico alimentar, rotina, sono, estresse, gatilhos emocionais). - Relatório detalhado de Bioimpedância Online:
Percentual de gordura, massa magra, água corporal, idade metabólica e comparativo de consultas anteriores (quando houver). - Diagnóstico do comportamento alimentar:
Mapeamento das emoções que influenciam compulsões e beliscadas. - Plano alimentar personalizado:
Cardápio adaptado à rotina real do paciente. - Estratégias emocionais para comer melhor:
Ferramentas práticas para lidar com ansiedade e vontade de comer fora de hora. - Metas realistas e acompanhamento de evolução:
Definição das metas comportamentais e fisiológicas.
Exemplo de bioimpedância online.
Para consulta presencial, eu estou no endereço:
Endereço: R. Borges Lagoa, 1070 – Sala 124 – Vila Clementino, São Paulo – SP, 04038-002
Telefone: (11) 97563-5741